Sauté
POULETTE HANDI
Poulette
Handi
description du produit
mélange de assaisonnement poulet a la sauce tomate cremeuseEMBALLAGE
1.76 oz suggestion de portionIngrédients
- Sel
- Coriandre
- Piment Rouge
- Poivre Noir
- Gingembre
- Ail
- Paprika
- Anis
- Curcuma
- Cumin
- Acide: Acide Citrique
- Cardamome Verte
- Acid: L’acide Tartrique
- Amande
- Coconut Powder
- Maltodextrine
- Protéines de Soya Hydrolysées
- Canne à Sucre
- Huile de Canola
- Antiagglomérant: Dioxyde de Silicium
Aucun Agent De Conservation
Aucune Couleur
Artificielle Des Aliments
Guide des allergies
- Peut contenir des traces de sulfite, sésame, moutarde, gluten et fruits à coque.
Faits nutritionnels
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| % Valeur Quotidienne* | ||||||
| Lipides Total | 1 g | 1% | ||||
| Saturés | 0 g | 0% | ||||
| Trans | 0 g | |||||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | ||||
| Sodium | 900mg | 39% | ||||
| Glucides Total | 4 g | 1% | ||||
| Fibres Alimentaires | 1 g | 4% | ||||
| Sucres Total | 0 g | |||||
| Protéines | 1 g | |||||
| Vitamine D | 0mcg | 0% | ||||
| Calcium | 25mg | 2% | ||||
| Fer | 0mg | 0% | ||||
| Potassium | 90g | 2% | ||||
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un élément nutritif dans une portion d'aliment qui contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont généralement considérées comme apports nutritifs normaux. | ||||||
RECETTE
DE CUISINE
Selon 50 grammes
Ingrédient requis
Poulette
1kg
Mall boneless cubes
Tomatees
6-8 medium / 500g
Finely chopped
Oignons
2 medium/ 200g
Sliced, boil in L`eau & grind
Yaourt nature
½ cup
whipped
Fresh Cilantro
2-3 tablespoons
chopped
Crème unique
½ cup
Le beurre
½ cup / 75g
Huile de cuisson
¼ - ½ cup
Shan Chicken Handi Mix
1 packet
Étapes de la cuisson
- Mélanger 1 paquet mélange Shan pour poulet à ½ tasse de yogourt fouetté et appliquer à 1 kg de cubes de poulet. Mariner pendant 30 minutes.
- Porter à ébullition 6-8 tomates moyennes coupées finement en dés dans 1-2 tasses d’eau jusqu’à ce qu’elle soit tendres. Tamiser pour éliminer les pelures et les graines. Mettre la purée de tomates de côté.
- Porter à ébullition séparément 2 oignons dans ½ tasse d’eau et broyer pour en faire une pâte. Tamiser et réserver.
- Dans ¼ - ½ tasse d’huile chaude, ajouter le poulet mariné et faire sauter pendant 5 minutes.
- Ajouter la purée de tomates et la pâte d’oignons. Couvrir et faire cuire à feu doux pendant 10-15 minutes.
- Mélanger en ajoutant ½ tasse de beurre, 2-3 c. à s. de feuilles de coriandre hachées et ½ tasse de crème fraîche. Mélanger pendant 1 minute et retirer du feu. Servir immédiatement avec des naans chauds.
Conseils pour de meilleurs résultats :
si vous utilisez de la crème fraîche emballée commercialement, ajouter du lait pour amincir avant d’utiliser. Laver le poulet avec 2 c. à s. de vinaigre blanc ½ tasse d’eau avant d’utiliser.
*Les tomates peuvent être remplacées par 500 g de purée/sauce de tomates.
Sauté
