Sauté
POULETTE JALFREZI
Poulette
Jalfrezi
description du produit
mélange de assaisonnement poulet frit avec des légumes et de la sauce tomateEMBALLAGE
1.76 oz suggestion de portionIngrédients
- Sel
- Coriandre
- Piment Rouge
- Ail
- Gingembre
- Poivre Noir
- Poivre Blanc
- Curcuma
- Graines de Cumin
- Acide Citrique
- Carombole
- Acide Tartrique
- Soya
- Maltodextrine
- Protéines de Soya Hydrolysées
- Sucre
- Huile de Canola
- Dioxyde de Silicium
Aucun Agent De Conservation
Aucune Couleur
Artificielle Des Aliments
Guide des allergies
- Conseils d’allergie: Peut contenir des traces de sulfite, sésame, moutarde, gluten et fruits à coque.
Faits nutritionnels
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| % Valeur Quotidienne* | ||||||
| Lipides Total | 1g | 1% | ||||
| Saturés | 0g | 0% | ||||
| Trans | 0g | |||||
| Cholestérol | 0mg | 0% | ||||
| Sodium | 900 mg | 39% | ||||
| Glucides Total | 4g | 1% | ||||
| Fibres Alimentaires | 1g | 4% | ||||
| Sucres Total | 0g | |||||
| Protéines | 1g | |||||
| Vitamin D | 0mcg | 0% | ||||
| Calcium | 50mg | 0% | ||||
| Fer | 1mg | 2% | ||||
| Potassium | 90mg | 2% | ||||
| Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un élément nutritif dans une portion d'aliment qui contribue à un régime alimentaire quotidien. 2 000 calories par jour sont généralement considérées comme apports nutritifs normaux. | ||||||
RECETTE
DE CUISINE
Selon 50g grammes
Ingrédient requis
Poulette
1kg
small boneless cubes
Tomatees
1 kg
250g cut into 1” square cubes, 750g, finely chopped
Oignons
2 medium / 200g
chopped into 1” square pieces
Capsicums verts
2
chopped into 1” square pieces/100g
Piments verts
4 large
slit lengthwise
Huile de cuisson
3 tablespoons - ½ cup
Shan Poulette Jalfrezi
Jalfrezi Mix 1 packet
Étapes de la cuisson
- Mélanger le mélange pour poulet Shan Jalfrezi dans une ½ tasse d’eau et appliquer sur de petits cubes de poulet désossé. Mariner pendant 30 minutes.
- Porter à ébullition 750 g de tomates hachées finement dans 1 tasse d’eau jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Tamiser pour éliminer les pelures et les graines. Mettre la purée de tomates de côté.
- Faire chauffer ½ tasse d’huile et ajouter des cubes de poulet mariné.
- Faire sauter pendant environ 5 minutes.
- Ajouter ensuite la purée de tomates. Couvrir et faire cuire à feu doux pendant 15 minutes.
- Ajouter 2 oignons moyens, 2 piments secs, 250 g de tomates et 4 gros piments verts. Faire sauter pendant 1-2 minutes et retirer du feu.
Servir le poulet Jalfrezi chaud avec du riz vapeur nature ou des nouilles.
Conseils pour de meilleurs résultatsLaver le poulet avec 2 c. à s. avec du vinaigre blanc dans ½ tasse d’eauavant d’utiliser.
*Vous pouvez remplacer 750 g de tomates par 500 g de purée/sauce de tomates.
Sauté
