بالاك بانير

شمال الهند

بالاك بانير

بالاك

بانير

Product Description

بالاك بانير خلطة السبانخ والجبن

PACKAGING

100 جرام تقديم الاقتراح
  1. ملح
  2. كسبرة
  3. فلفل احمر
  4. بصل مجفف
  5. تلهار تشيلي
  6. كُركُم
  7. خردل
  8. ثوم
  9. كمون
  10. بذور الحلبة
  11. قرفة
  12. زنجبيل
  13. فلفل اسود
  14. هيل بني
  15. هيل أخضر
  16. ورقة الخليج
  17. الملح الأسود
  18. نشاء
  19. أوراق الحلبة
  20. حمض الستريك
  21. القرنفل
  22. جوزة الطيب
  23. صولجان
  24. ثاني أكسيد السيليكون
الخدمات مقابل كل حاوية
10
حجم الوجبة
1 ملعقة كبيرة (10 جرام)
مبلغ لكل خدمة
سعرات حراريه
25
٪قيمة يومية*
إجمالي الدهون 1 جرام 1%
الدهون المشبعة 0 جرام 0%
الدهون غير المشبعة 0 جرام
الكوليسترول 0 ملغ 0%
صوديوم 1000 ملغ 42%
اجمالي الكربوهيدرات 3 جرام 1%
الألياف الغذائية 1 جرام 4%
إجمالي السكر 0 جرام
يتضمن 0 جرام سكر مضاف 0%
بروتين 1 جرام
* تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة المغذيات في الوجبة الغذائية في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعرة حرارية في اليوم لإرشادات التغذية العامة.

COOKING

RECIPE

As per gram

Ingredient Required

سبانخ

500 جرام ، منظفة
مغسول ومقطع

جبن قريش / بانير

200 مكعبات

طماطم

100 جرام
مكعبات

بصلة

100 جرام
مكعبات

زبادي

100 جرام
جلد

معجون الزنجبيل

2 ملعقة كبيرة

ثوم

2 ملعقة كبيرة
(معجون)

فلفل أخضر

2 ملعقة كبيرة
(معجون)

كريم

2 ملعقة كبيرة

ملح


أضف إلى الذوق

زيت الطهي

1/2 كوب / 100 مل

شان بالاك بانير ماسالا

2 ملعقة كبيرة / 15 جم

Steps of Cooking

  1. سخني الزيت في مقلاة ، وقلبي البصل حتى يصبح لونه بنيًا خفيفًا ، ثم أضيفي عجينة الزنجبيل ومعجون الثوم واتركيها على النار لبضع ثوان. نضيف الطماطم ونطبخها حتى تصبح طرية.
  2. أضف معجون الفلفل الحار الأخضر ، و Palak Paneer Shan masala ، واللبن و 1⁄2 كوب ماء لتحضير الصلصة ويطهى لمدة 5 دقائق.
  3. يُضاف السبانخ إلى الصلصة ويُطهى لمدة 15 دقيقة على نار خفيفة. أزل النار واطحنهم في مطحنة للحصول على عجينة ناعمة.
  4. يضاف الملح إذا لزم الأمر والبانير والقشدة. غطي المزيج واطهيه لمدة 5 دقائق على نار هادئة.

شمال

الهند